下书网 - 耽美小说 - “直男系列”4 知错难改(H)在线阅读 - 分卷阅读8

分卷阅读8

    己实在是太厉害了。

“你当然没有,”扎克抬起手压着他的股沟,手指离崔斯坦的yinjing只有不到一英寸的距离。“这样痛吗?”扎克没等崔斯坦摇头,就使劲按了下去。

崔斯坦吸了口气。“痛。”谢天谢地,疼痛解决了他的那点小问题。只差那么一点点,他的下体就能软下去了。

“你的身体已经恢复得差不多了,现在可以开始做一些循序渐进的复健,”扎克的话让崔斯坦有些意外。“你可以做拉伸练习和增强肌力的训练了。先从动作幅度较小的静态拉伸开始。记住,拉伸应该是无痛的。如果有痛感就停下。等你的身体适应了,我们再做一些动态拉伸。增加肌力的训练也是一样——我们根据肌rou的恢复程度来增加训练强度。”

“那是什么时候啊?”

扎克的灰眼睛直视着他。“我的重点是循序渐进。”

“但是——”

“没有商量的余地。杰瑞德的确跟我说过你想早点回去训练,但只有身体彻底恢复了你才可以回去,早一分钟也不行。”扎克笑了笑。“你不用拿这种眼神看我,我只会觉得你很可笑而已。”

“什么眼神?”

“就是那种像小狗一样眼神。对我不起作用的。我的弟弟和meimei加起来有五个,我对这种眼神早就免疫了。”

“我哪有用小狗眼看你,”崔斯坦心不在焉地说着,全部注意力都集中到了扎克放在他大腿的手上。那双手很宽大。崔斯坦向来对这样的手没有抵抗力。他喜欢男人有一双这样的手:强壮,技巧娴熟。这个傻逼的手简直长得太完美了。他一看到它们就开始春心荡漾。

“你有必要一直把手放在我的大腿上吗?”崔斯坦问道,口气冲得有点出乎他自己的意料。

扎克往下看了看,好像根本没注意自己的手在什么地方搁着。崔斯坦的本意是想让他出糗,但扎克看起来倒是很淡定。“我不知道,”他把目光移到了崔斯坦的yinjing上——那玩意儿又颤颤巍巍地站了起来。“看起来,你还挺喜欢我把手放在这儿的。”

崔斯坦的脸有些发热。“你这个自以为是的自大狂——我都跟你说了我的大腿很敏感。”

“那真是对不住了,”扎克说。“这里的红肿已经消了,我会每天帮你按摩一下,特别是在复健之后。啊,说到复健……”扎克把崔斯坦的内裤拉上去,然后站起身。“我们先来一组动作缓和的拉伸运动,从内收短肌伸展、内收长肌伸展和髋屈肌伸展开始。”

点点头,崔斯坦穿上运动短裤,然后在垫子上坐好。

“膝盖弯曲,”扎克在旁边指导他。“现在,把双肘放在膝盖上,轻轻往下压,增加抻拉的强度……”

“我知道怎么做,”崔斯坦说,他感到大腿内侧的肌rou被轻轻地拉开了。虽然不是很痛,但也不是很舒服。

“保持这个动作半分钟,”扎克完全无视崔斯坦,就好像他根本没说话一样。

崔斯坦抬起眼睛,狠狠地瞪着他。

“现在,做内收长肌伸展,”扎克双臂抱胸,嘴角微微上翘。“既然你什么都知道,显然是不用我来指导了。”

崔斯坦迟疑了一下。他不是很确定内收长肌伸展是哪一种拉伸,但是他会承认才见鬼了呢。

他一边站起身,把双脚分开,一边通过观察扎克的反应来推测自己做对了没有,他向一侧弓起左膝,然后上半身向左边倾。

“很好,”扎克说。崔斯坦刚露出一个胜利的微笑,就听见扎克又来了一句:“但是这不是我说的那种拉伸。”

崔斯坦不乐意了。“我很确定这个姿势可以拉伸内收长肌。”

“是可以,”扎克说。“但是我想让你做的是另一种拉伸。”

“那真是对不住了,”崔斯坦用扎克说过的话讽刺他。“我已经拉完内收长肌了。”

在扎克骨感的面颊上,一块肌rou抽了抽。“坐到垫子上。”

崔斯坦没动。

“坐下。”

崔斯坦没动。

扎克向他走了一步,接着又是一步,他皱着眉,下颌紧绷。“你觉得自己这么难搞很有意思吗?”

“有呗,”崔斯坦看着他的眼睛小声说。“我这个算什么,你指使起我来不是更起劲吗?”

他们隔着几英寸的距离怒视对方。

时间一分一秒地过去,谁也没说话。

崔斯坦的心跳得飞快,他几乎能感觉到肾上腺素在他的血管里奔涌而过。“我已经拉过内收长肌了。我不过是没按你说的去拉而已,你没爽到是你的事,我是不打算再做一遍了。”

扎克的手向他的方向伸了伸,然后背到了身后。“我是你的理疗师,”不同于他平静的语气,扎克的眼中流露出强烈的情绪。“这件事其实很简单。如果你想恢复原来的状态,就按我说的去做。”

“你是我的理疗师,不是我的老板。”

“在复健这件事上,我就是你的老板。”

崔斯坦扬起眉毛。“噢?那如果我不听你的话呢?你要怎么办?打我的屁股吗?”

扎克的脸上闪过一抹奇怪的神色。“你以为我不会吗?”

崔斯坦笑了。“我看你敢不敢!”

扎克的鼻翼动了动。“你不要挑战我的耐心。”他退后一步大声说。“坐到垫子上。”

崔斯坦把顶嘴的话憋了回去。这次,扎克真的生气了——明明是不值得大动干戈的事,他怎么会气成这样?

崔斯坦慢慢坐下,眼睛却好奇地打量着他的理疗师。

“把膝盖打直,双腿尽可能往两边分,”扎克的声音听起来十分严厉。“背挺直,上身前倾。”

崔斯坦照做了。

“保持这个姿势二十秒。”

时间一秒一秒地过去了

“现在拉伸髋屈肌,”扎克的语气终于缓和了一点。

崔斯坦没再说什么,按他的要求一一照做了。

结束拉伸之后,扎克转身。“这三个动作每天做四遍,如果你没有酸痛的感觉,就做五遍。”

说完他就走了。崔斯坦无语地盯着他离开的身影,心里简直是丈二和尚摸不着头脑。

Chapter3

第二天,扎克又变回了原来那幅老样子,专横,还有点冷淡。他的嘴角还是一如往常地向上斜挑着,昨天那副气到快要爆炸的样子已经消失了。这男人真是让人看不透啊,但崔斯坦就喜欢研究这种人了。

在扎克的监督下做完拉伸练习之后,崔斯坦对他说:“我想做全身按摩。连着好几天复健,我身上酸得很。”

扎克点点头,从包里拿出按摩油。“把衣服脱掉,在按摩台上趴好。”

崔斯坦脱掉T恤,接着一耸一耸地蹬掉短裤和内裤,全身光溜溜地躺到